Cercle de femmes
La Traversée
Cercle de Femmes
LA TRAVERSEE
Se rencontrer, s’accueillir, se déployer
Un voyage en 5 étapes pour nouer une relation intime à son corps, accueillir ses émotions et réveiller sa puissance créative.
Dates :
dimanches 1er mars, 19 avril, 24 mai, 14 juin et 9 juillet.
–Engagement pour le cycle complet –
Durée :
9H30 – 12H30 et 14H – 17H
Tarif :
95€/jour soit 475 € pour le cycle. Possibilité de règlement en plusieurs fois. Early bird : 425 € (avant le 31 décembre). En cas de difficulté financière, me contacter
Lieu :
Bordeaux – Salle Expression, 23 impasse Sully. (Quartier Fondaudège Saint-Seurin) – Tram D : arrêt Croix de Seguey
Renseignements et inscription :
Emmanuelle : 06 85 43 28 06 – Valérie : 06 52 68 18 40
Rencontres en ligne pour en savoir plus :
2 rendez-vous en ligne pour découvrir l’esprit du cycle, rencontrer vos facilitatrices et poser vos questions :
– le jeudi 27 novembre 12h 30 – 13H30
– le jeudi 29 janvier 20h – 21H
A quoi s’attendre
- À vivre un voyage en cercle de femmes avec des explorations corporelles, de la créativité et des partages authentiques
- À explorer vos émotions, vos seins et votre sexe avec douceur et curiosité.
- À repartir reliée à votre corps et à votre puissance et à de nouvelles ressources pour votre vie.
Chaque journée comprend :
- un cercle de parole en écoute profonde
- de rituels simples et puissants
- des explorations corporelles : auto-observation (miroir), toucher conscient, massage, méditation guidée, scan corporel, mobilité du bassin, découverte du périnée, danse libre…
- des explorations créatives : modelage de la terre, écriture spontanée, dessin (feutres, pastels gras et secs…)…
- des temps d’intégration : silence, journaling, repos…
Jour 1 :
1 mars – Poser le cercle et entrer dans le corps
Un temps d’ancrage pour créer la confiance, déposer ses intentions et plonger dans le mouvement. Le corps s’ouvre à la conscience de ses émotions et à sa sensualité, dans la douceur d’un cercle qui accueille et soutient.
Jour 2 :
19 avril – Les seins : explorer la mémoire sensible
Rencontre intime avec la poitrine. À travers la parole, l’auto-observation (miroir) et le toucher conscient, explorer ses émotions et réapprendre à habiter cet espace de sensibilité et de puissance.
Jour 3 et Jour 4 :
24 mai et 14 juin – Le sexe : voyager vers l’intime
Explorer son sexe avec curiosité et douceur. À travers la parole, l’auto-observation (miroir et speculum), le toucher conscient et des pratiques de reconnexion, entrer en intimité avec soi-même et retrouver l’unité intérieure.
Jour 5 :
5 juillet –Intégrer et célébrer
Après un temps d’intégration doux et profond pour inscrire durablement l’expérience dans le corps, le cycle s’achève dans la joie et la célébration. Chacune repart nourrie, enracinée et reliée à sa puissance créatrice.
Ce cycle s’adresse aux femmes de tous âges, quelque soit leur parcours, qui :
- Souhaitent entrer en intimité avec elle-même et renouer avec leur corps et leurs émotions
- Sont curieuses d’elles-mêmes et souhaitent vivre une expérience de sororité
- Accompagnent d’autres femmes (yoga, danse, coaching, massage, thérapie, cercles de femmes…) et souhaitent mieux se connaître pour mieux accompagner
> Ce cycle ne nécessite aucun pré-requis. Certaines pratiques impliqueront de la nudité protégée, sans exposition au groupe.
Description du cycle de cercles de femme La Traversée
Ce cycle de cercles de femmes de 5 jours est une invitation à vivre un voyage sensible et profond en cercle de femmes.
Vous serez accueillie dans un cadre sécurisant et bienveillant, où chaque étape vous invitera à descendre dans votre corps et vos émotions, puis à remonter vers plus d’unité et de joie.
Vous explorerez vos seins et votre sexe avec curiosité et douceur, à travers l’observation, le toucher conscient et des pratiques de reconnexion.
Vous serez amenée à danser, respirer, masser, écrire, dessiner, modeler… autant de chemins créatifs pour libérer l’énergie et réhabiter votre corps.
Des temps de parole, de rituels et de partages authentiques viendront soutenir l’expérience collective.
Vous pourrez rencontrer vos vulnérabilités, vos résistances, mais aussi découvrir de nouvelles forces et ressources intérieures.
Enfin, vous repartirez avec un sentiment de reliance, de confiance et d’ancrage, ainsi que des outils concrets pour nourrir votre vie quotidienne.
L’avantage d’un groupe fermé (6 à 12 femmes)
C’est toutes ensemble que nous plongeons dans cette exploration, du début à la fin. Le groupe constitué le 1er jour sera le socle pour bâtir la confiance et permettre à chacune de vivre en profondeur et dans une plus grande intimité cette expérience. Une confiance mutuelle se crée, des partages authentiques ont lieu, une certaine intimité naît. Ce cadre bienveillant, sécure et joyeux soutient alors l’expérience individuelle et collective dans la confiance.
Les bénéfices des
cercles de femmes
La traversée
- Retrouver une connexion intime au corps, à travers le mouvement, la respiration et le toucher.
- Accueillir et libérer ses émotions, apprendre à mieux les comprendre et à les transformer.
- Se réconcilier avec ses seins et son sexe, dans une approche respectueuse et bienveillante.
- Développer sa vitalité en renouant avec l’énergie créatrice
- Renforcer l’ancrage et la confiance en soi, en habitant pleinement son espace corporel.
- Exprimer sa créativité (danse, écriture, modelage, chant, dessin) comme chemin de transformation.
- Vivre la force du cercle de femmes, l’écoute, le soutien et le partage authentique.
- Découvrir de nouvelles ressources intérieures, à intégrer ensuite dans son quotidien.
Vos facilitatrices
des cercles de femmes
Emmanuelle et Valérie se sont rencontrées sur les dance floors de danse libre (5Rythmes et Ecstatic) puis avec le massage énergétique et tantrique. Appelées toutes les deux à proposer des espaces dédiées aux femmes, elles ont a cœur de transmettre leur expérience et connaissances dans un cadre sécure et joyeux.
Emmanuelle Chernet
Praticienne en massage Amma assis, massages énergétique et Do in. Elle propose aussi des accompagnements individuels et collectifs en gestion du stress et des émotions. Elle crée des espaces sécurisants où chacun.e peut explorer son intimité avec douceur et authenticité.
Dans ce cycle, elle apporte son ancrage, sa bienveillance, son expérience dans la gestion des émotions et ses outils d’explorations corporelles
Son intention : soutenir chaque femme dans la reconnexion à sa vitalité profonde et sa confiance en elle.
Valérie Duchaillut
Praticienne en massage énergétique, tuina et tantra. Mutltipotentielle, elle anime aussi des cercles de femmes, peint, danse, créer des seules-en-scène. Tout est relié par une même passion, le mouvement. Mouvement du corps, de l’énergie, des émotions, de la nature. Le mouvement, c’est la vie !
Dans ce cycle, elle apporte son dynamisme, sa connaissance intime du corps, ses outils créatifs (modelage, dessin, écriture…) et corporels (danse, massage..)
Son intention : offrir un espace de découverte et de transformation pour gagner en autonomie et puissance.
Site internet : https://valerieduchaillut.fr
Renseignements
et inscription :
Emmanuelle : 06 85 43 28 06 I Valérie : 06 52 68 18 40